バランスボール
運動不足で、たるんだお腹と腰痛防止のために
バランスボールのエクササイズをはじめました。
ユーチューブとかでいろいろなエクササイズをみながら
ちょっとずつやってるんですが
これが、結構キツいっ。
どれだけ使ってない筋肉が多いかってことがわかりますね〜
しっかり続けたら夏までにはたるんだお腹も引き締まるかな〜
腰痛もマシになったらいいな〜
本日の絵しりとり。昨日は「ヤース」だったので「す」から
『スズキ』
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